lezioneTaijiquan e Shaolinquan

Partecipa a una lezione e dimostrazione di Taijiquan e Shaolinquan all’aperto, in occasione dello streaming in diretta della performance di Ai Weiwei, “Sewing a Button”.

Il Taijiquan è un’antica arte marziale del benessere, caratterizzata da movimenti lenti e fluidi che aspirano a mettere in sintonia corpo, mente e spirito. Può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita, come una ginnastica morbida, per migliorare la flessibilità, la forza, la coordinazione, gestione dello stress e dell’ansia per rafforzare la propria salute psico-fisica. Lo Shaolinquan della scuola del M° Chang è invece caratterizzato da movimenti ampi, alternanza di fluidità ed esplosività. La lezione è tenuta dalla Maestra Isabella Nardis con la partecipazione degli allievi della scuola Tao Art.